Canan Karatay Diyeti

Yıllardır insanlarımız kilo vermek için çeşitli bir çok yöntem aramış, parası olanlar parasından ve sağlığından parası olmayanlar ise daha kötü bir yol izleyerek internet üzerinden buldukları her türlü makale yada tavsiyelere uyarak dahada sağlıksız bir hal almıştır…

Diyet yapmak uğruna aç bırakılan onca kişi ve sözde diyetisyenlerin önerdiği şekilde beslenen neredeyse herkes istediği şekilde olumlu sonuç alamamıştır, sebebi malum oldukça net ve açıktır, kimi diyetisyenler ara ara yemek yemeyi, kimileride az az yemek yedirip sözde diyet programları hazırlayıp insanların ancak vaktini çalmıştır vakitten öte insanların sağlığı ile malesef oynamışlardır !

Uzun yıllar sonunda nihayet Prof. dok Canan Karatay hocamız bu gidişata son vererek bildiği tüm bilgileri insanlara karatay kitapları ile tavsiyelerde bulunmuştur…

Canan Karatay hocamızın çıkarttığı kitapları satın alıp okumanızı gönül rahatlığı ile kesinlikle tavsiye ediyoruz.

Karatay Diyeti hakkında ön bilgi almak için kitap isimleri üzerindeki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz.

Canan Karatay Diyeti diğer sözde diyetlerde yer alan tüm tabuları yok ederek insanlara gerçek ve sağlıklı diyet nasıl yapılır tavsiyelerle beyan etmiştir.

Hocamızın tavsiyelerini uygulayan binlerce kişiden bazılarının yorumlarını Canan Karatay Diyeti Yapanlar sayfasından inceleyebilirsiniz.

 

Karatay diyeti uygulayan takipçilerimizden ricamız var;

Bu makalemizi okuyan ve karatay diyeti uygulayıcısı takipçilerimizden kendi hikayeleri bu konu altından yorumlamalarını rica ederiz.

Sevgiler.

4 Yorum
  1. 3 ay önce
    karatayın müridi

    Canan hanımı tanımadan önce çok sağlıksız diyetler yaptım, her seferinde verdiğimden fazlasını alarak 145 kiloyu gördüm(boy:180cm, yaş 29, erkek).

    ocak ayında unu ve şekeri(meyve dahil) hayatımdan tamamen silip attım;
    bunların yerine hocamızın önerdiği gibi bakliyat ve kuruyemişi hayatıma soktum. 6 ayda 60 kilo verdim.

    tabi kalori miktarımı biraz düşük tuttum, ilk başta günlük 1000-1100 kalori alıyordum bunu önce 1300 e şimdi de 1500 kaloriye çıkardım.

    2 ay sonra 1800-1900 e çıkarıcam.

    şuan 85 kiloyum, zayıflamanın yanında artık ne yiyip ne içeceğimi bildiğim ve bilinçlendiğim için çok mutluyum.

    hocamıza sonsuz teşekkürler.

    Yorumu Oku - Cevapla
  2. 3 ay önce
    ruhiye büke

    Yıllarca uğraştım her türlü diyeti denedim, bir seferinde hastalandım, doktorlar kurtardı, hiç birinde zayıflayamadım, aksine kilo almaya devam ettim, sonunda 90 kiloya ulaştım, tam ümidimi kesmiştimki , benim gibi diyetlerde başarısız olup 130 kiloya ulaşmış olan eşime, bir doktorun önerisiyle, karatay diyetiyle tanışmış olduk, kitapları okuduk ve uyguladık, çok yavsş zayıfladık,8 ay sonra insanlardan zayıfladığımızın tepkisini aldık, şu anda ben 90 kilodan 71 e, eşim 130 kilodan 98 e indik, daha önemlisi çok sağlıklıyız, herkese tavsiye ederiz, sağ ol canan hoca, ömrüm boyunca size dua edeceğim.

    Yorumu Oku - Cevapla
  3. 3 ay önce
    Ece Hamra Telseren

    Merhaba Sevgılı Canan hanım,
    Defalarca farklı dıetısyenlerden alamadıgım sonucu sızın dıetınızle daha dogrusu ‘saglıklı yasam seklınızı’ uygulayarak kılo vermeye basladım. Dıetınızı zevkle ve kolaylıkla yapıyorum. Kopya dıetlerle basa çıkılması zor olan su hayatta sızın tavsıye ettıgınız gıbı sekerı, unu ve alkolü hayatımdan çıkardım.Bununla basa cıkamayacagımı zannederken, bu kadar kolay olabılecegıne sasırdıgımı ıtıraf etmelıyım. Sabah peynır zeytın domates marul sade cay ve 2 yumurta ıle kahvaltımdsan sonra aksama kadar ınanın karnım acıkmıyorkı zaten.. seker yedıkce daha da ıstıyordum , beynım uyuşuyordu sankı.. Su anda ıse 10 gundur beynım mıgdem kendımı kısacası harıka hıssedıyorum. Moralım harıka:) Kıtaplarınız ve sız bana adeta ışık olduğunuz yaşamımda. 10 günde 5 kılo verdım. Kıtaplarınızın hepsını okudum. Inanmak cok onemlı ınsan hayatında. Ben sızı sevıyor ve ınanıyorum. Mutluyum. Saglıklıyım. Sayenızde. Iyıkı sızı tanımısım. Oncelıkle bunun ıcın Allahıma sukredıyorum. Tesekkurlerımı sunarım. Saygılarımla.

    Yorumu Oku - Cevapla
  4. 3 ay önce
    Mehpare

    26 Nisan 2014 den beri beslenme tarzımı aynen Canan hocanın tavsiyelerine göre değiştirdim . 168 cm boy ve 56 kg idim 26 nisanda.Şimdi 57 kg,kilo vermek için değil göbek yağından kurtulmak için başladım,ancak bugün itibariyle göbekde bir değişiklik olmadı,üstelik şimdiye kadar hiç yaşamadığım derecede kabızlıkla tanıştım.Canan hoca günde iki kez diyor ama ben iki günde bir ancak o da çok zor.Herşeye zeytinyağ koyuyorum,içine ceviz,fındık,badem eklediğim yoğurt da dahil.Keten tohumu tüketemiyorum ,çünkü fibro kistik yapı nedeniyle ,keten tohumunu hekim yasaklıyor.

    Yorumu Oku - Cevapla

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>