Haftalık Mönü Listesi

7 Responses

  1. ferhan diyor ki:

    Hocam sizi tanidigim icin sukrediyorum. Ben suan yurtdisindayim ve sizin kitabiniza ulasamiyorum burdan okudugum ve programlardan izledigim kadariyla ogun tavsiye ediyorsunuz fakat diyet listenizde oldukca fazla ogun var ben anlayamadim izah ederseniz sevinirim hangisi kilo vermek icin daha ideal .

  2. seher diyor ki:

    Hocam merhaba,ben tatlı düşkünü bir insanım hiç yemek yemesem tatlı yiyerek kilo alıyorum bir ayda 6 bkilo aldım ve vermek istiyorum hemen nasıl verebilirim

  3. fatih yaman diyor ki:

    hocam bu işi biliyor 86 kiloyu m 1 .x da sağlıklı bir şekilde 7 veya 8 kilo nasıl verebilir im

  4. lalenur diyor ki:

    harika bir diyet gerçektende şimdiye kadar okuduğum en mantıklı mönü özellikle sabahları ekmek yerine ceviz ve fındık yenmesi çok iyi sağlıklı bir diyet hazırladığınız için teşekkürler :)

  5. samil diyor ki:

    pilav ve patates tamamen yasak mı??

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>