Karatay Diyeti Kitabı Oku

manset

Devamını oku »
11 Yorum
  1. 1 sene önce
    sahar javidanmehr

    merhabalar, ben Iran dan size ulasiyorum. agar yanlis bir sey yazarsam, simdiden ozur dilerim. malesef turkce harfligim yok ki oyle yazayim. sizi televizionda gordum. sizi gercekten tebrik ederim. ben kandim bir sure kiloluydum ve bir cok diyet yaptim ve her defasinda zararlarini gordum. ama bunu fark ettim ki agar kendi vujudumun sesini dinlersam va ne istadigni bilirsam oyle zayifliyorum, annem va her kes bana kiziyor, neden bu kadar ac kaliyorsun , ama aslinda ac kalmiyorum! simdi mutluyum , kilo verdim ve guzel seyler yiyorum, yani saglikli yiyorum.
    sizin yazilariniz mukemmel, aslinda benim bilincsiz yaptigim seyin bilincini bana verdiniz. malesef burada sizin kitabinizi bulamadim, ager olsaydi, tercume edip ,herkesin okumasini saglardim.
    basarilarinizin devamini temenni ederim. mukemmelsiniz.
    sizi cok seviyorum, o kadar iyi enerji veriyorsunuz ki, keske burda olsaydiniz. iranda malesef sizin gibi dusunen az kisi var. saygilarimla seher. eger bunu okursaniz gerceten memnun olurum. tesekkurler

    Cevapla
  2. 1 sene önce
    sema şişe

    merhabalar
    56 yaşında bir bayanım. yumurtayı tarifinize göre yiyorum. vede akşamları (vaktim o zaman oluyor) yürüyüş yapıyorum.yağ sorunum az az gidiyor .77 kiloyum şuan .80 kiloydum . belfıtığım var kilo verdikçe bu sorunumda azaldı. tek sorunum dişlerim katı gıdaları yiyemiyorum.bazı yiyecekleri çiğnemeden yuttuğum için sürekli barsaklarda gaz oluyor. sulu gıdalar yiyorum genelde. gaz giderici önerinizi bekliyorum.birde panik atak gibi bir sorunum var aniden strese girebiliyorum. herşeyi sorun yapıyorum. kalabalık sıkıcı geliyor. aşırı ses etkiliyor.sürekli yürüyerek gideriyorum. saygılar

    Cevapla
  3. 1 sene önce
    orhan ister

    Sayın hocam ben sizin dediklerinizi yaptım allah sizden razı olsun 102 kg dan 78 kg düştüm yaklaşık bir 6 ayda verdim…karaciger yaglanmam 90 – 85 çıkıyordu ART ve AST oranları şuan ise 35 e 25 çıkıyor şekerim 120 çıkıyordu açlık ama şuan 82 çıktı çıkıyor….size hep dua ediyorum yeniden gençleştim yaşım 37 kendimi 50 yaşında zannediyordum daha önce.. ama şimdi 25 yaşında hissediyorum ….tşk ler …canan hanım

    Cevapla
  4. 1 sene önce
    UĞUR

    sayın hocam yaklaşık bir ay önce gece 02:00 sularında habertürk tv da tekrar olarak yayınlanan programınızı seyrederek sizinle tanıştım. o programla birlikte hayatım değişti. hayatımdan karbon hidrat(ekmek- makarna- pilav) ve şekeri çıkarttım. şu anda yaklaşık 8 kilo verdim. Doyarak kilo vermenin keyfini yaşıyorum. Allah sizden razı olsun. ömrünüz uzun olsun…

    Cevapla
  5. 11 ay önce
    nigar

    Selam Men Nigar Bakudaen yaziyorum.Sizi cok seviyorum,sayin hocam yaklashik 3 haftadir ekmek yemiyorum 1kq kilo verdim.bu gunden bire bir sizin tafsiyenizle qidalanacam.28 yashindayim boyum 162,kilom 60. doktor kara ciyerde piylenme oldugunu soyledi.inaniyorum sizin diyetle fazlaliqlarimdan ve piylenmeden kurtulacam.

    Cevapla
  6. 11 ay önce
    sidra

    ben 2 haftadır başladım 4 kilo verdim

    Cevapla
  7. 10 ay önce
    elif güleç

    merhaba canan hanım ben kitabınızı aldım fakat haftada beş gün balık yemek insanı usandırıyor başka çaresi yokmu acaba teşekkürler

    Cevapla
  8. 10 ay önce
    sevda

    hocam sporu sabah aç karnına yapın diyolar. su bile içmeden sabah spor yapılmalı ki yakacak bişey olmadığı için vücut yağları yakarmış bana yardımcı olur msunuz. zayıflamak için spor ne zaman yapılmalı.

    Cevapla
  9. 7 ay önce
    emine

    bugun basladım ama açlık hıssedıyorum hayırlısı umarım zayıflarım

    Cevapla
  10. 7 ay önce
    ruslan

    cok guzel

    Cevapla
  11. 2 ay önce
    Editör

    Karatay Diyeti

    Canan Karatay’ın yazdığı Karatay Diyeti kitabı bize birçok yönde fayda sağlıyor. Bu kitap sayesinde diyet yapmanın faydalı yönlerini ve nasıl beslenme hakkında genel bilgi vermektedir.

    Ayrıca bu kitap insanların doğru beslenerek sağlıklı bir şekilde zayıflamalarına yardımcı olmakta en ideal bir kitaptır.

    Özellikle de bayanların en büyük sorunu olan kilo problemini ortadan kaldırmaya yardımcı olmaktadır. Bayanlar zayıflamak için türlü türlü yöntemlere başvururlar fakat bunun sonucunda çok verim aldıkları söylenemez.

    Cevapla

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Canan KARATAY
Yorumlar