Karatay Diyeti Yapanların Yorumları

karatay_diyeti

Karatay Diyeti Hakkında Kim Ne Diyor?

Karatay diyeti yapanlar;
Yorumlarınızı ve tüm düşüncelerinizi bizlerle paylaşmanızı istiyoruz.

Bu sayede diyet yapmak isteyen bir çok kişi yada kişilerede
karatay diyeti hakkında genel bilgi ve destek vermiş olacağız.

Şimdiden teşekkür eder, sağlıklı günler dileriz.

 

İlgili Bağlantılar;
Karatay Diyeti
Karatay Diyeti Kitabı

Karatay Diyeti Kitabı Oku
Karatay Diyeti ve Sonuçları
Karatay Diyeti Nasıl Uygulanır

188 Yorum
  1. 1 sene önce
    Editör

    Karatay Diyeti

    Prof. Dr. Canan Karatay yoğun araştırmaları, analizlerini gezerek gördü ve bir sonuca vardı ve Türk insanının yanlış bilgilendirildiğini ortaya koydu. Bu yanlış bilgilendirmenin başında diyet olan konu hakkında kitap yazdı. Adı Karatay Diyeti olan bu kitap bize diyet ve besinler hakkında bilgiler sunmakta. İçeriğine baktığımız zaman sadece diyet hakkında bilgi vermeyip bize yasaklanan sağlıklı besinleri de (kırmızı et, balık, süt, peynir, yoğurt, tereyağı, yumurta, pastırma, kuru fasulye, meyve vb.) bilimsel gerçeklerle anlatmaktadır.
    Karatay Diyeti kitabında diğer diyet uzmanlarının yazdığı reçeteler veya verdiği bilgiler gibi bir çay kaşığı kadar tereyağı, kibrit kutusu kadar peynir, 3 dilim ekmek, 1 adet elma gibi anlamsız ölçülerle insanları strese sokmaktan alıkoyuyor. Karatay Diyeti yıllardır pazarlanan beslenme balonlarını yok ediyor, doğru beslenme şeklini bize sunuyor. Bu kitap da kilo vermenin ABC’ sini öğretip hiç zorluk çekmeden zayıf kalmanın sırrını açıklıyor.
    Bu kitap size doğru bildiğiniz yanlışları düzelmeye yarayacak. Kilo verirken, sabahları dinç ve dinlenmiş olarak uyanmanızı sağlayacak, güne rahat ve huzurlu bir şekilde başlayacaksınız. Tüm gün boyunca acıkmayacak, tatlı veya şekerli gördüğünüz besinlere saldırmayacaksınız, enerji dolu bir gün geçireceksiniz. Bu sayede bağışıklık sisteminiz güçlenecek ve bu sayede de sürekli hastalanmaktan kurtulacaksınız.
    Eğer sizde kilo vermek istiyorsanız ve hatta verdiğiniz kilo ile formda kalmak istiyorsanız; kilo verirken halsizlik, uykusuzluk, isteksizlik, yorgunluk hissetmeden, mutlu bir şekilde yaşamak istiyorsanız tam size göre bir kitap.

    Karatay diyetini herkese tavsiye ederim…

    Yorumu Oku - Cevapla
    • 11 ay önce
      NURFET

      ben 2 haftadır yapıyorum ama kilo veremedim kayısı yiyen varmı ben her gün 6 adet yiyorum acaba ondanmı lutfen cevap yazarmısınız

      Yorumu Oku -
    • 6 ay önce
      bilgin

      slm ben 1 havtadir esimle diyeti uyguuyorum ve 2 kiloyu gcgin kilo verdik kayisiyida bir avuckadar yiyoruz saygilar

      Yorumu Oku -
    • 2 ay önce
      sara miyase çiçekli

      merhaba ben yaklaşık bir sene önce reaktif hipoglisemi hastası olduğumu öğrendim mecburiyetten başladım ama çok güzel sonuç aldım artık diyet değil beslenme biçimim oldu hiç aç kalmıyorum fındık fıstık vs.tam bana göre herkese tavsiye ederim.süper hem zayıfla hemmde doya doya ye.

      Yorumu Oku -
  2. 1 sene önce
    vildan

    dört gündür karatay diyeti yapıyorum. iki öğün yiyorum. altıdan sonra hiç bir şey yemiyorum ve dört günde 2.4 kg verdim

    Yorumu Oku - Cevapla
    • 10 ay önce
      hatice

      2 öğün derken sabah aksammı yıyorsunuz ?

      Yorumu Oku -
    • 9 ay önce
      Dilek

      Ben de yeni başladım bugün tam 5.gününm ümitsizdim aslında ama sabah tartıdaki sonuç beni daha da tetikledi 2.6 kg vermişim hem de 4 günde kesinlikle devam edicem

      Yorumu Oku -
  3. 1 sene önce
    vildan

    ben daha önceden diyet yapıyordum ve uykumda kilo verdiğimi farkettim. canan hocayı dinleyince sebebini öğrenmiş oldum ve hemen kitabını okudum. dört gündür karatay diyeti uyguluyorum ve 2.4 kg verdim. teşekkürler canan hoca

    Yorumu Oku - Cevapla
  4. 1 sene önce
    kaptan

    75 gündür karatay diyetindeyim.92 kilodan 76 ya düştüm.harika bir şey hemde hiç aç kalmadan.canan hocaya çok teşekkürler.

    Yorumu Oku - Cevapla
    • 1 sene önce
      meryem

      75 gunde 16 kilo vermissiz .lutfen nasil yaptinizi biraz detaylı anlatrmısınz .cunku cok uygulayan var ama sizin verdiginiz oran .cok fazla
      acil kilo vermem lazim ve benimde 70gunum var.yardim ederseniz cok sevinirim .

      Yorumu Oku -
    • 1 sene önce
      kaptan

      karatay hocanın belirttiği şekilde yemek yedim.yine hemen hemen hergün bir saat yürüyüş yaptım.mutlaka kilolarınız gidecek hiç merak etmeyin.tabir caiz ise reçeteye uyun yeter.sağlıklı günler.

      Yorumu Oku -
    • 12 ay önce
      Güler

      Verilen yiyecekler gerçekten fazlasıyla yeterli oluyor, ama ekmeğe alternatif olarak verilen badem – ceviz- fındığı da isetidiğiniz kadar yiyebiliyor musunuz ya da ölçü varmı?
      Yani siz nasıl uyguladınız….?
      tebrikler, ve teşekkürler

      Yorumu Oku -
    • 12 ay önce
      kaptan

      evet badem-ceviz-fındık istediğiniz kadar yiyebilirsiniz.zaten istesenizde çok fazla yiyemezsiniz.çünkü bunlar çiğ olacak.marketlerdeki çiğ paketlerinden değil.ceviz alıp kıracaksınız,badem ve fındığıda.ben bunlara çiğ olarak kaju,yer fıstığı,çam fıstığı,antep,hurma ve bolca kabak çekirdeği ile ay çekirdeği ilave ettim.bunlardanda dilediğiniz kadar yiyebilirsiniz.

      Yorumu Oku -
    • 9 ay önce
      saadet

      iki aydır karatay diyetini uyguluyorum ilk başta iki üç kilo verdim tekrar alıp sabit kiloma geldim hatta dahada alırmıyım diye korkuyorum tüm kitapları alıp okudum tüm konuşmalarını dinledim herşeyi inanın harfi harfine uyguluyorum ama veremiyorum endokrine gidip tüm tahlillerimi yaptırdım hiç sorun yok bana cevap verirseniz çok sevinirim inanın canan hanımın dediği gibi hayatımı beynimi resetledim 1.53 boyunda 68 kiloyum

      Yorumu Oku -
    • 6 ay önce
      Ozan ÖNAL

      90 günde 20 kg verdim, kitabı dikkatli okuyup uyduğunuzda hic bir sorun kalmayacaktır.
      Teşekkürler Canan Hocam…

      Yorumu Oku -
    • 12 ay önce
      melda

      5 GUNDUR KARATAY TARZI BESLENIYORUM.2 KG VERDIM DEVAM EDIYORUM.KARBONHIDRAT EKMEK URUNU SEKER TATLANDIRICILI HICBIRSEY OLMAYINCA ACIKMADA OLMUYOR..:) HEDEFIM 14 KG 2 SI GITTI BILE…

      Yorumu Oku -
    • 11 ay önce
      ömür arık

      Hocama çoook teşekkür ediyorum. 93 kilodan 72 kiloya düştüm ve kendimi daha sağlıklı hissediyorum. Hatta eskisinden daha da çok yiyorum.

      Yorumu Oku -
    • 11 ay önce
      ömür arık

      Hocama şunu sormak istiyorum. Ben Karadenizliyim ve ailem hala atalarımızdan gelen doğal mısır tohumu kullanırlar. bu mısırdan öğütülen unlardan yapılan ekmeği yiyebilirmiyiz

      Yorumu Oku -
    • 9 ay önce
      üçgül

      nasıl bana da alatrırmısın arkadaşım

      Yorumu Oku -
  5. 1 sene önce
    nghn

    3 aydır bu diyeti yapıyorum gerçekten çok faydasını gördüm ve hala devam ediyorum 93 ten 76 ya düştüm yiyerek kilo vermek gerçekten çok güzel canan hocaya çok teşekkür ediyorum…

    Yorumu Oku - Cevapla
  6. 1 sene önce
    hle

    ben bu diyeti bir yıl önce duydum ve yapmaya karar verdim.70 killodan 60 kiloya düştüm.dikkat ettiğim sürece bu kiloyu koruyorum hatta gıram gram bazen veriyorum.Benim tansiyon problemim vardı,kansızlık problemim vardı…Şu anda bütün rahatsızlıklarım kalktı….hatta kazayla simit falan yesem müthiş rahatsızlanıyorum.Vücut tepki veriyor
    hlsizlik ve sıkıntı başlıyor.sağlıklı beslendiğim süece bir sıkıntı yok…..BU DİYET DEĞİL SAĞLIKLI BESLENME. TEŞEKKÜR EDERİM……..

    Yorumu Oku - Cevapla
  7. 1 sene önce
    aysegul ozdemir

    yaklasik 2 aydir canan hanimin onerdigi sekilde besleniyorum spor cok aktif yapamasamda yuruyusumu arttirdim, ewde kendim jimnastik yapmaya calisiyorum ve mukemmel sonuc :)))))) 10 kilo verdim

    Yorumu Oku - Cevapla
  8. 1 sene önce
    levent

    Merhaba. bugün 60 gün oldu sayın Karatay ın beslenme programını uygulayalı.. Tam 17 kilo verdim.. herkese tavsiye ederim..

    Yorumu Oku - Cevapla
    • 8 ay önce
      betul

      nasıl başardınız bu kiloyu vermeyi ben de diyetisyene gittim vermem gerekn 17 kilo yağ varmış vücudumda. ama verdiği diyet listesiyle başaramadım bunu. canan hanımın diyet listesi nasıl? size nasıl fayda sağladı. yardım ederseniz çok sevinirim

      Yorumu Oku -
  9. 1 sene önce
    sarı şeker

    slm arkadaşlar karatay diyetine 3 hafta oldu başlayalı hiç kaçamak yapmıyorum ve hergün 1 saat yürüyorum 2kg verebildim.bu hafta ise 1kg almışım baskülde aşagılara inecegime yukarı cıkıyorum 63 kg ile başladım 60.4 idim su an ise 61.4 gösteriyor baskül gerçi bu hafta malum dönemdeyim umarım ödemdir sadece cok canım sıkıldı ama genede bırakmayacagım

    Yorumu Oku - Cevapla
    • 1 sene önce
      gizem

      merhaba bende aynı şekilde tam 3 hafta oldu başlıyalı ve 2 kg verebildim ama bu benim için süper. bende 65.5 den 63.5 e düştüm. total kilomuz azaldıkça vermemiz daha da zorlanıyor bu yuzden az az veriyoruz sanırım.

      Yorumu Oku -
    • 1 sene önce
      şirin

      adet döneminde kilo artar ,telaşlanmayın..

      Yorumu Oku -
    • 12 ay önce
      Melike

      Aynen arkadasim, moralini sakin bozma, adet donemlerinde kilo alir gibi oluyorsun ama bittikten sonra eski kilona inanacaksindir merak etme

      Yorumu Oku -
    • 9 ay önce
      Ayşegül

      merhaba, 44 yaşındayım. 2 yıl öncesine kadar 52 kiloydum ve hiç diyet yapmam gerekmemişti. sigarayı bıraktıktan sonra 9 kilo aldım ve vermem mümkün olmadı. yaptırdığım bir tahlilde, parathormonum çok yüksek çıktı ve D vitamini bakıldı. D vitamini eksikliğim had safhadaydı. D vitamini tedavisiyle birlikte, canan hocamın önerdiği şekilde beslenmeye başladım. bir ayda 7 kilo verdim. karatay diyeti yaptığı halde kilo veremeyenlere, hocamın da kitabında önemle belirttiği gibi, D vitamini baktırmalarını öneriyorum. Sevgiler…

      Yorumu Oku -
  10. 1 sene önce
    deniz

    Canan hanım siz 50 milyon kişiye hitap ediyorsunuz ama gördüğüm kadarı ile 50 yorum bile yok,

    Saygılar

    Yorumu Oku - Cevapla
    • 1 sene önce
      Editör

      Bizim insanımız dinlemeyi/izlemeyi sever, okuma/yazmayı sevmez,
      bu yüzden öncelik olarak paylaşımlarımızı video şeklinde yapıyoruz ve normal olarak yorum yapılmıyor. :)

      Sağlıcakla.

      Yorumu Oku -
    • 1 sene önce
      Çelebi

      Merhaba, ben 14 aydan beri uyguluyorum, bu siteyi dün gördüm. Yorum sayısını sorun etmeyin. Canan hanım ilaç satmıyor, ilaç önermiyor sadece sağlıklı beslenmenin püf noktalarını açıklıyor. Ben en çok itiraz edilen un yemeyince olur mu sorusunu yanıtlayayım. Un yemeyince almadığınızı düşündüğünüz vitaminleri bulgur pilavı, kısır ve çiğ köfte yiyerek alabilirsiniz. Biliyorsunuz buğdayın en küçük parçasına un, biraz irisine düğ ve en iri parçasına bulgur diyorlar. Şeker ihtiyacınızı da baklagillerden, meyvelerden, sebzelerden alabilirsiniz. Bunun dışında;
      Meşrubat ve meyve suyu yasak, meyve serbest,
      Ayçiçek, margarin ve mısır yağıını tavsiye etmiyor zeytinyağı öneriyor,
      Bunlarda da risk görmüyorum, zeytinyağı aleyhinde hiç konuşan duydunuz mu?
      Et, sakatat, süt ürünleri, yumurta, tereyağ ve hayvansal yağ da öneriyor, eğer bunlarla ilgili endişeniz var ise ölçülü tüketin veya zaten nasıl tüketiyorsanız öyle devam edin.
      En azından un ve şekeri bırakıp zeytinyağı yemenizde bir sakınca olmayacağına ikna olmuş iseniz bu kadarını yapın, hiç yoktan iyidir. Amaç ömrümüzün sonuna kadar sağlıklı yaşamak. Sağlık ve muutluluklar…

      Yorumu Oku -

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Yorumlar