Türk Halkının Zayıflama Hataları

Canan Efendigil Karatay Türk halkının zayıflamak için yaptığı bir çok hatayı analiz ediyor. Evet; zayıflamak, kilo vermek, fit olmak, daha güzel gözükmek için Türk halkı olarak herşeyi yapıyoruz. Peki bu çabada neleri yanlış biliyoruz? Prof. Canan Efendigil Karatay zayıflama ve beslenme konusunda Türkiye’nin yetiştirdiği önemli isimlerden. Kendisinin özellikle Karatay Diyeti konusunda önemli bir üne sahip olduğunu biliyorsunuzdur. Canan Efendigil Karatay‘ın üzerinde önemle durduğu konu şu: ilk hedef insanların vücutlarındaki insülin ve leptin gibi maddelerin direncini kırmak ve onlara olan bağımlılığı olabildiğince azaltmak. Ardından da blog’umuzda da üzerinde sıkça durduğumuz gibi beslenme alışkanlıklarını toptan değiştirmek geliyor. Yani en önemlisi sağlıklı beslenme ve düzenli yaşama bir hayat tarzı haline getirmek. Önemli günler ve dönemler için geçici kilo kayıplarının peşinde koşmamak. Veya yaşam ve beslnem tarzımızı değiştirmeden ilaçlara, haplara, çaylara sarılmak da değil. Gelelim Canan Efendigil Karatay’ın Türk halkı ile ilgili söylediği, doğru bildiğimiz yanlışları. Canan Efendigil Karatay tarafından saptanan yanlışlar: Hareketsizlik! Yaşımız,

Devamını oku »

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Canan KARATAY
Yorumlar